Effektiv träningsapp för individanpassade program
Твоя Тренировка är en gratis träningsapp som erbjuder en omfattande bibliotek av övningar för att skapa skräddarsydda träningsprogram både hemma och på gymmet. Appen innehåller övningar för alla muskelgrupper och möjliggör användare att spara favoriter, ställa in vilotider och repetitionslängd med hjälp av en timer. Dessutom ger den användbara tips baserat på individuella mål, såsom viktminskning eller muskeluppbyggnad.
Appen inkluderar också en sektion för träningsprogram som är anpassade för både män och kvinnor, en favoritlista för valda övningar, samt en kostprogramdel med exempel på dieter. En träningsdagbok gör det möjligt att spåra framsteg och träningshistorik, vilket gör Твоя Тренировка till ett värdefullt verktyg för både nybörjare och erfarna användare, inklusive personliga tränare.
